| 完熟バナナ | 1本 （皮をむいてスライスする） |
| イチゴ | 150ｇ （ヘタを取る） |
| ラズベリー | 120ｇ （もしくは皮をむいてスライスしたキウイ2個分） |
| プレーンヨーグルト（無糖） | 240ｃｃ |
| オレンジジュース | 40ｃｃ |
| 蜂蜜 | 大さじ２ |
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1.
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全ての材料をミキサーに入れ、高速で３０〜４５秒混ぜる。
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2.
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グラスに注いでできあがり。
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| 忙しい朝や、食欲の無い朝…。朝ごはんを食べずに出かけるよりさわやかなスムージーで一日をスタートしてみては！？ | |||
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